999 руб.
/
1500 руб.
-33%
Экономия 501 руб
1999 руб.
/
2500 руб.
-20%
Экономия 501 руб
4990 руб.
/
5850 руб.
-15%
Экономия 860 руб
499 руб.
/
790 руб.
-37%
Экономия 291 руб
Новости. Общество
11:51, 06 Декабря 2013

Ученые разработали систему питания для женщин, желающих похудеть

Загрузка...

Сотрудники британского Центра Здоровья разработали систему питания, которая, по их утверждениям, поможет похудеть.

Как пишет РИА ФедералПресс, главное правило этой системы – есть минимум пять раз в день, но маленькими порциями. Ученые заявили, что если принимать пищу часто, организм не будет ощущать голода. При этом повысится уровень энергии и исправится обмен веществ. В первое время человек должен будет есть каждые 2-3 часа, разделив пищу на три основных приема и несколько перекусов.

"Основу рациона должны составлять нежирные белковые продукты – говядина, куриное филе, рыба, яйца, молоко и кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Для перекусов же прекрасно подойдут орехи и сухофрукты, а также йогурты", - отмечает информагентство.

при этом, человек, худеющий по этой системе, обязательно должен завтракать, хотя бы бананом или бутербродом, подчеркнули ученые.

Комментарии

Татьяна
2013-12-06 17:42:39
А действительно, при чем тут "британские ученые"??? Меньше жрать и больше двигаться - вот и весь секрет. Неужели ещё кто-то в этом сомневается?
suxela
2013-12-06 13:13:45
При чем тут "британские ученые"???Прописные истины,известные любому более-менее толковому студенту медику.Вопрос в том,что ни кто не старается выполнять данное правило.
Гость
Выбор читателей

Аналитика

20.10.2017 11:09
Тема недели
Сторона защиты попросила полностью оправдать Девлета Алиханова, так как в его деле нет ни состава, ни события преступления.
18.10.2017 14:32
16.10.2017 09:18

Чтиво

20.10.2017 15:43
Без политики
Недавно мне предложили написать о колонии строгого режима №9, что находится в микрорайоне Птицефабрика. Недолго подумав, согласилась.
12.10.2017 16:27

Опрос

Вы пойдете в кино на "Матильду"?