Новости. Общество
11:51, 06 Декабря 2013
4
1
2

Ученые разработали систему питания для женщин, желающих похудеть

Сотрудники британского Центра Здоровья разработали систему питания, которая, по их утверждениям, поможет похудеть.

Как пишет РИА ФедералПресс, главное правило этой системы – есть минимум пять раз в день, но маленькими порциями. Ученые заявили, что если принимать пищу часто, организм не будет ощущать голода. При этом повысится уровень энергии и исправится обмен веществ. В первое время человек должен будет есть каждые 2-3 часа, разделив пищу на три основных приема и несколько перекусов.

"Основу рациона должны составлять нежирные белковые продукты – говядина, куриное филе, рыба, яйца, молоко и кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Для перекусов же прекрасно подойдут орехи и сухофрукты, а также йогурты", - отмечает информагентство.

при этом, человек, худеющий по этой системе, обязательно должен завтракать, хотя бы бананом или бутербродом, подчеркнули ученые.

Комментарии

Татьяна
2013-12-06 17:42:39
А действительно, при чем тут "британские ученые"??? Меньше жрать и больше двигаться - вот и весь секрет. Неужели ещё кто-то в этом сомневается?
suxela
2013-12-06 13:13:45
При чем тут "британские ученые"???Прописные истины,известные любому более-менее толковому студенту медику.Вопрос в том,что ни кто не старается выполнять данное правило.
Гость
Выбор читателей

Аналитика

16.01.2017 11:35
Обществоведение
Адвокаты, представляющие интересы родителей утонувших на Сямозере детей, намерены выяснить, почему дала сбой система "112".

Чтиво

17.01.2017 13:38
Кофе со сливками
Гость рубрики "Кофе со сливками" - политолог Олег Реут.

Афиша