Новости. Общество
11:51, 06 Декабря 2013

Ученые разработали систему питания для женщин, желающих похудеть

Загрузка...

Сотрудники британского Центра Здоровья разработали систему питания, которая, по их утверждениям, поможет похудеть.

Как пишет РИА ФедералПресс, главное правило этой системы – есть минимум пять раз в день, но маленькими порциями. Ученые заявили, что если принимать пищу часто, организм не будет ощущать голода. При этом повысится уровень энергии и исправится обмен веществ. В первое время человек должен будет есть каждые 2-3 часа, разделив пищу на три основных приема и несколько перекусов.

"Основу рациона должны составлять нежирные белковые продукты – говядина, куриное филе, рыба, яйца, молоко и кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Для перекусов же прекрасно подойдут орехи и сухофрукты, а также йогурты", - отмечает информагентство.

при этом, человек, худеющий по этой системе, обязательно должен завтракать, хотя бы бананом или бутербродом, подчеркнули ученые.

Комментарии

Татьяна
2013-12-06 17:42:39
А действительно, при чем тут "британские ученые"??? Меньше жрать и больше двигаться - вот и весь секрет. Неужели ещё кто-то в этом сомневается?
suxela
2013-12-06 13:13:45
При чем тут "британские ученые"???Прописные истины,известные любому более-менее толковому студенту медику.Вопрос в том,что ни кто не старается выполнять данное правило.
Гость
Выбор читателей

Чтиво

25.05.2017 15:12
Без политики
В мэрии Петрозаводска поспорили о языческих символах на камнях, которыми хотят украсить парк "Ямка", и обсудили, чем пахнет в карельской столице.

Опрос

Что должно быть на Онежской набережной?