Новости. Общество
12:42, 06 Марта 2015

Алкоголь еще никого не сделал стройнее, заявили в карельском управлении Роспотребнадзора

Загрузка...

На сайте Роспотребнадзора по Карелии появилась памятка "Правила и принципы здорового питания", которая должна помочь тем, кто хочет сбросить лишний вес.

"Закон первый: энергетическая ценность (калорийность) суточного рациона должна соответствовать ежедневным энерготратам человека, - говорится в сообщении. - Абсолютное большинство людей, независимо от собственного желания, находятся в сфере влияния этого закона природы. Однако значительная часть населения экономически благополучных стран его нарушает: с пищей энергии потребляется больше, чем тратится. Мы недопустимо мало двигаемся, мало трудимся физически. И за достижения цивилизации – автомобили, метро, лифт и иной бытовой комфорт, нам приходится расплачиваться собственным здоровьем".

Специалисты ведомства советуют потреблять "столько энергии, сколько тратите", опираясь на "силу воли".

"Выбирайте овощные гарниры, нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты. Чаще употребляйте блюда из различных круп (за исключением манной); хлеб – с включением отрубей, выпеченный из цельного зерна или многозерновой, - рекомендует Роспотребнадзор. - Не забывайте о том, что алкогольные и даже слабоалкогольные напитки никого еще не сделали стройнее".

Также в ведомстве советуют "заботиться о максимальном разнообразии потребляемых продуктов".

Комментарии

Гость
Выбор читателей

Аналитика

24.05.2017 11:31
Политкухня
Политолог Олег Реут о том, почему наблюдатели за выборами объединяются на непартийной основе.

Чтиво

22.05.2017 10:21
Личное мнение
Главные события минувшей недели в обзоре журналиста Евгения Белянчикова.

Опрос

Что должно быть на Онежской набережной?