499 руб.
/
760 руб.
-34%
Экономия 261 руб
4199 руб.
/
6700 руб.
-37%
Экономия 2501 руб
399 руб.
/
1000 руб.
-60%
Экономия 601 руб
от 49 руб.
/
250 руб.
-80%
Экономия 201 руб
Новости. Общество
21:09, 04 Февраля 2016

Звезда сериала "Физрук" раскрыла секрет похудения

Загрузка...

Актриса Полина Гренц, известная публике благодаря роли в комедийном сериале "Физрук", рассказала, как ей удалось так похудеть.

Как отмечает lady.mail.ru, в "Физруке" Гренц сыграла полненькую девочку Сашу, попавшую в трудную жизненную ситуацию. Но теперь Полина кардинально изменилась: она сбросила лишний вес и стала заметно стройнее.

А такой она была раньше, фото: https://lady.mail.ru/

В интервью журналу Hello! актриса рассказала о том, как ей это удалось:

"Для наиболее эффективного результата я обратилась к диетологу. Он составил мне программу питания, которой я придерживаюсь до сих пор. Питаюсь дробно: с утра — сложные углеводы, например, овсянка на 1,5-процентном молоке, на обед — белок, на ужин — клетчатка, в основном овощи. Перекусываю несколько раз в день фруктами, но заканчиваю их потребление после пяти вечера. Выпиваю как минимум два литра воды в день, один стакан — обязательно с утра. Я полностью отказалась от сахара, оставила себе лишь дольку горького шоколада — для радости. Иногда, не чаще одного раза в неделю, я себя балую — ем все, что хочу, до четырех часов дня".

Также Полина Гренц призналась, что делает большой упор на спорт: занимается в зале с тренером, ходит на фитнес, чередуя нагрузку на разные части тела.

Комментарии

Гость
Выбор читателей

Аналитика

19.07.2017 14:32
Политкухня
В каком состоянии сейчас находится дело "Петропита".
19.07.2017 11:14

Чтиво

18.07.2017 14:53
Без политики
Отличительная черта современного производства – владение новыми технологиями. А технологии реализуют люди. Как это происходит в сфере автосервиса, мы показываем через рубрику "Один день из жизни ПКФ "Слово".

Опрос

На какой отдых у вас хватает денег?