Люди набирают вес во время новогодних праздников, и на то, чтобы сбросить его, уходят вся весна и лето.
К такому выводу пришли исследователи из Корнеллского университета (США) и Технологического университета Тампере (Финляндия), проанализировав данные об изменении массы тела почти 3 тысяч жителей США, Германии и Японии в течение года, - сообщает health.mail.ru. Результаты исследования опубликованы в журнале New England Journal of Medicine.
Хотя в разных странах «длинные» праздники бывают в разное время, закономерность одна — в это время люди много едят, и соответственно, набирают вес. Ученые оценили, как меняется масса тела американцев после празднования Дня благодарения (конец ноября), Рождества и Нового года, немцев после Рождества, Нового года и Пасхи, и японцев после «золотой недели» — четырех главных праздников года, которые празднуют весной.
Во всех случаях на послепраздничное время приходился пик годового набора веса, и на возвращение к норме уходило примерно пять-шесть месяцев. Так, американцы за осенне-зимние праздники в среднем добавляют к своему весу 0,6%, а немцы и японцы за зиму и весну — 0,8%. В итоге к середине осени жители этих трех стран становятся самыми худощавыми и стройными, чтобы затем начать снова поправляться.
«Вместо того, чтобы давать себе "новогодние обещания" непременно похудеть в предстоящем году, лучше давать "октябрьские обещания" не набирать лишние килограммы во время праздников. Это гораздо проще, чем потом от них избавляться», — отметил ведущий автор исследования Брайан Уонсинк (Brian Wansink).
Комментарии
Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.
Спасибо за понимание