Диетологи составили список продуктов, запрещенных к употреблению по утрам натощак.
Как пишут российские СМИ, прежде всего медики запрещают употреблять на завтрак бананы и йогурт, поскольку, например, в тех же бананах слишком много магния.
Кроме того, апельсины на голодный желудок ведут к риску развития гастрита и аллергической реакции. Хурма и помидоры попали в "черный список" из-за высокой концентрации пектина и дубильной кислоты, ибо они способствуют образованию желудочных камней. В этом же ряду вредных для завтрака продуктов оказались чеснок, консервированные продукты, копчености.
Наконец, согласно советам ученых, сырые овощи - огурцы, перец и капусты – вызывают раздражение слизистой желудка. Также стоит отказаться от холодных напитков.
Более того, стоит помнить и о том, что сахар, попав в организм голодного человека, может стать настоящим провокатором для тела, поскольку поджелудочная железа не сумеет выделить нужный объем инсулина. Как следствие - аномальный уровень сахара в крови и нарушение кислотно-щелочного баланса.
