Она предотвращает развитие смертельных болезней.
фото: ©Валерий Поташов/Столица на Онего
Диетологи рекомендуют регулярно употреблять малину в свежем виде или добавлять ее в фруктовые салаты и смузи. Как пишет Lenta.Ru, это способствует долголетию и предотвращает развитие смертельных болезней.
По словам специалистов, ягода богата кверцетином и галловой кислотой — флавоноидами, которые обеспечивают здоровье сердца и препятствуют накоплению жира. Кроме того, в малине имеются мощные антиоксидантные соединения, которые снижают риск развития диабета и рака.
