Жителям Карелии напомнили, что нужно есть для поддержания здоровья в марте

Новости. Общество
07:40, 11 Марта 2024
фото: Городская поликлиника №2 / ВК

Новости партнеров

Сотрудники городской поликлиники №2 рассказали, какие овощи и фрукты необходимо есть в марте.

В паблике городской поликлиники №2 рассказали, что в марте важно восполнить нехватку витаминов, чтоб поддержать ослабленный организм после тяжелой зимы. 

Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое необходимо включить сезонные продукты. 

Роспотребнадзор настоятельно рекомендует включить в свой рацион такие продукты, как капуста, лук, чеснок, сельдерей, цикорий, пастернак, редис. Не стоит забывать про картофель, свёклу и морковь, но употреблять их стоит в небольшом количестве. 

Также специалисты рекомендуют употреблять фрукты: авокадо, ананс, апельсин, банан, грейпфрут, гранат, киви, лайм, лимон, мандарин и яблоко. Из зелени не стоит забывать о петрушке, черемше, шпинате, щавеле и мяте. 

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.

Спасибо за понимание

Выбор читателей

Чтиво

25.04.2024 17:13
ЛИЦА СТОЛИЦЫ
Карелия уверенно развивает сегодня экономические связи с партнерами за рубежом, в лидерах : Турция, Белоруссия, Китай и Индия.