программа тестирования:
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами или поднимание туловища из положения лежа на полу за 1 мин.
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
- Подтягивания из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг.
- Кросс на разные дистанции.
Часть нормативов были общие (и для мужчин и для женщин), другие - нет. Например, гирю поднимали только мужчины.
Смотрите, как это было:

