Исследователи выяснили, как смартфоны влияют на качество сна

Новости. Общество
00:10, 05 Октября 2022
фото: © Getty Images

Новости партнеров

Ученые подтвердили исследованиями, что качество сна рядом со смартфоном падает.

Если рядом со спящим находится смартфон, качество сна падает, даже если гаджет не используют. Этот факт подтверждают около 20 исследований, о которых рассказали в издании Tech Like This.

Рядом с телефоном человек спит меньше и не так глубоко. Некачественный сон, в свою очередь, негативно влияет на память, концентрацию внимания и настроение. Из-за него так же ослабевает иммунитет, увеличивается артериальное давление и снижается потенция.

Чтобы оздоровить сон, эксперты рекомендуют не пользоваться смартфоном перед сном и не оставлять его в спальне минимум на протяжении месяца.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.

Спасибо за понимание

Выбор читателей

Чтиво

07.05.2024 15:43
ЛИЦА СТОЛИЦЫ
Карельским предпринимателям, готовым предложить свою продукцию на экспорт, есть куда обратиться за безвозмездной помощью — в региональный Центр поддержки экспорта.