Как распознать абьюзера: психолог назвал признаки поведения домашнего тирана

Когда мы только начинаем отношения, то стараемся показать себя с лучшей стороны. И это вполне естественно, ведь так хочется понравиться тому, кто искренне нравится вам. Но время идет, и вы вдруг понимаете, что от доброго, милого и понимающего человека не осталось и следа. Кажется, что ссоры и проблемы вылезают словно из ниоткуда, а виноваты в этом вы. По крайней мере, вам так говорят.  

«Лучше всего распознать признаки абьюзивного поведения на ранней стадии отношений и прекратить их, пока все не зашло слишком далеко. Есть некоторые красные флажки, на которые стоит обратить внимание. Если их становится много, бегите как можно скорее», — говорит Денис Долгов.

Что должно насторожить:

Слишком быстрое развитие отношений. Вы не успели толком узнать друг друга, как партнер зовет вас в совместный отпуск, хочет съехаться или познакомиться с родителями. 

Обесценивание. Замечания по поводу внешности, работы, круга общения сначала можно принять за безобидные шутки. Но вскоре они перестают быть смешными, приобретая форму настоящих оскорблений. 

Контроль. Партнер стремится знать, где вы находитесь, с кем общаетесь, он следит за каждым вашим шагом. Может заглядывать в телефон и читать личные переписки. 

Изоляция от близкого окружения. Абьюзер будет делать все, чтобы вы как можно меньше времени проводили с коллегами, друзьями и семьей. Ведь все они какие-то не такие, хороший только он. 

Необоснованная ревность. Вам нельзя даже нормально поговорить с противоположным полом, это будет вызывать бурную реакцию. 

Постоянная критика ваших предыдущих отношений. Партнер не уважает ваш выбор, говорит, что прошлый избранник или избранница были плохими. 

Завуалированные угрозы. Вы можете обсуждать что-то, а ваш партнер говорит: «Такого я не прощаю никому и никогда». 

Эмоциональные качели. Вас могут носить на руках, а на следующий день оскорблять. 

Газлайтинг. «Я этого не говорил, тебе померещилось, ты все не так поняла». 

Директивность и безапелляционность. С партнером невозможно договориться. Абсолютно. Ведь есть только два мнения — его и неправильное. 

Внушение чувства вины. Во всем всегда будете виноваты вы даже без объективной причины. Одна из самых частых фраз: «Смотри, что ты наделала». 

Выставление себя жертвой. Человек, который хочет вами манипулировать, очень любит пострадать. Все вокруг виноваты, а он делал все правильно. 

Формирование беспомощности. Вам внушают, что вы не найдете никого лучше, прекраснее и заботливее. Абьюзер уверен, что жертва без него пропадет, и постоянно в этом убеждает. 

Постоянное подчеркивание ошибок. Тут стоит вспомнить фразу «А я же говорил». Причем ошибаетесь только вы, он-то идеальный. 

Со стороны может казаться: зачем терпеть? Почему бы просто не уйти от человека, который тебя унижает или даже поднимает на тебя руку. Но на деле, отмечает интернет-издание, для тех, кого это касается напрямую, все намного сложнее и страшнее.