Ученые рассказали, какой режим приводит к нарушению обмена веществ.
Люди, которые ложатся спать поздно, входят в группу повышенного риска развития диабета. К такому выводу пришли ученые из Лейденского университета, проанализировавшие различные режимы дня. Об этом пишет Лента.ру со ссылкой на журнал Diabetologia.
Участников эксперимента разделили на три группы. В первую вошли те, кто рано просыпается и засыпает, во второй оказались люди, предпочитающие вставать поздно и засыпать до 12 ночи, а в третьей — почти не спящие по ночам. За участниками наблюдали шесть с половиной лет. За это время у 225 из них обнаружили сахарный диабет второго типа.
Выяснилось, что у людей из третьей группы риск развития заболевания на 46 процентов выше, чем у попавших во вторую группу. Ученые предполагают, что это связано с нарушением обмена веществ, к которому приводит смещение циркадных ритмов при позднем отходе ко сну.
Комментарии
Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.
Спасибо за понимание