Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков рассказал, как гипертоникам заботиться о здоровье, чтобы не было инсульта и инфаркта.
На своей странице в соцсети Михаил Охлопков отметил, что хронические неинфекционные заболевания, включая болезни сердца, распространены в мире. Чаще всего люди страдают от артериальной гипертонии.
Гипертония, по словам министра Охлопкова, встречается примерно у 40% взрослого населения нашей страны и отчётливо выражено у людей старше 50 и особенно 60 лет.
«Артериальная гипертония — ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов, а также инвалидизации людей от этих заболеваний, и вероятности смерти», — отметил Михаил Охлопков.
По совету министра здравоохранения избежать гипертонии и снизить риск сосудистой катастрофы поможет соблюдение нескольких правил:
— Хотя бы 30 минут в день умеренной физической нагрузки.
— Важно питаться сбалансированно и следить за весом.
— Отказаться от курения и алкоголя.
— Учиться управлять стрессом.
— Если гипертонию уже диагностировали
— соблюдать рекомендации врача и не прерывать приём лекарств.
Комментарии
Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.
Спасибо за понимание