Леонид Белуга: «Я каждое утро кушаю изюм»

Новости. Общество
14:18, 07 Октября 2021
фото: © lesindustry.ru

Новости партнеров

Известный в Карелии бизнесмен Леонид Белуга поделился своим опытом поддержания физической формы во время «Бизнес-завтрака», прошедшего в ресторане «Северный».

Он ответил на вопрос участников об отношении к здоровому образу жизни.

«Я каждое утро кушаю изюм. Обязательно. Овсяную кашку и изюм. Я где-то вычитал, что это полезно для головного мозга. Мне 61 год, и может быть это тоже какой-то успех: я сегодня полседьмого встал, пробежал кросс по набережной до Дома физкультуры, подтянулся 10 раз, отжался 25, еще пару упражнений сделал. „Уголок“ продержал секунд 10, наверное», — сказал Белуга.

При этом он признался, что бегает не каждый день.

«Иногда по утрам я кросс не бегаю, если вечером выпил не один фужер, а три. Сердце нельзя перегружать. Иногда бегаю специально, если вечером фужер вина не выпивал, но много съел. Вечером, когда кушаю говорю: „Вот ты, Белуга, уже четвертый кусок мяса кушаешь, но имей ввиду, что утром придется пахать. Внутренний голос спрашивает: "Что делать?". А я говорю: "Кросс побежишь"», — поделился бизнесмен.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.

Спасибо за понимание

Выбор читателей

Чтиво

03.07.2025 12:25
Частная жизнь
Алёна Мак – художник, поэт и писатель. Не просто художник, а уличный художник-портретист со своим очень ярким стилем. Она пишет пастелью яркие портреты гостей Онежской набережной в Петрозаводске практически каждый день.

Сайт stolicaonego.ru использует метрические программы веб-аналитики Яндекс.Метрика и Liveinternet.

Продолжая работу с сайтом stolicaonego.ru, вы подтверждаете использование cookies вашего браузера с целью улучшить сервис, также соглашаетесь с документами:
Политика конфиденциальности и Пользовательское соглашение