890x80

Леонид Белуга: «Я каждое утро кушаю изюм»

Новости. Общество
14:18, 07 Октября 2021
фото: © lesindustry.ru

Новости партнеров

Известный в Карелии бизнесмен Леонид Белуга поделился своим опытом поддержания физической формы во время «Бизнес-завтрака», прошедшего в ресторане «Северный».

Он ответил на вопрос участников об отношении к здоровому образу жизни.

«Я каждое утро кушаю изюм. Обязательно. Овсяную кашку и изюм. Я где-то вычитал, что это полезно для головного мозга. Мне 61 год, и может быть это тоже какой-то успех: я сегодня полседьмого встал, пробежал кросс по набережной до Дома физкультуры, подтянулся 10 раз, отжался 25, еще пару упражнений сделал. „Уголок“ продержал секунд 10, наверное», — сказал Белуга.

При этом он признался, что бегает не каждый день.

«Иногда по утрам я кросс не бегаю, если вечером выпил не один фужер, а три. Сердце нельзя перегружать. Иногда бегаю специально, если вечером фужер вина не выпивал, но много съел. Вечером, когда кушаю говорю: „Вот ты, Белуга, уже четвертый кусок мяса кушаешь, но имей ввиду, что утром придется пахать. Внутренний голос спрашивает: "Что делать?". А я говорю: "Кросс побежишь"», — поделился бизнесмен.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Лана Текучева
2021-10-08 15:30:43
Изюм полезен для сердца и сосудов, а для головного мозга грецкий орех. Овсянка всем кашам каша, приветствую! :)
Petrovich
2021-10-07 22:44:39
Изюмительный мущина!
Старик
2021-10-07 18:53:50
Пора к Кремню делиться опытом,засиделся на вольных хлебах.
Гость
Выбор читателей

Аналитика

22.10.2021 15:41
Политкухня
Зачем суд Петрозаводска допросил детского омбудсмена Геннадия Сараева по коррупционному делу экс-спикера горсовета Геннадия Боднарчука.

Чтиво

22.10.2021 10:41
Кофе со сливками
На таких одержимых и держится медицина: гость рубрики «Кофе со сливками» — врач-реаниматолог Максим Ткачук.  
20.10.2021 14:41