Названа главная ошибка во время утреннего душа

Новости. Общество
19:30, 23 Июня 2021
фото: © freepik.com

Новости партнеров

Эксперты раскрыли ошибку, которую допускают многие люди, принимающие утренний душ.

Эксперты раскрыли главную ошибку, которую допускают люди, принимая душ в утреннее время. Информация появилась на портале The Sun, о чем пишет Лента.ру.

Согласно материалу, чаще всего люди ходят в душ по утрам, чтобы взбодриться, однако горячая вода, напротив, расслабляет мышцы, что приводит к сонливости. Отмечается, что воздух в ванной комнате нагревается при купании, и переход человека из душа в другое, более прохладное помещение вызывает резкое падение температуры тела.

Именно поэтому по утрам эксперты рекомендуют принимать контрастный душ. Так, в конце купания необходимо включить холодную воду на 30 секунд, затем — горячую, и в завершение процедуры - снова холодную. Утверждается, что таким образом расширяются капилляры и улучшается кровоток.

Специалисты подчеркивают, что регулярный контрастный душ повышает стрессоустойчивость, укрепляет иммунную систему, ускоряет жиросжигание, а также обладает антидепрессивным действием.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

кир
2021-06-23 19:38:31
Коту не нужны ваши советы, - сказал кот. Это а Англии холодно в квартирах и они спят одетыми. Экономят.
Гость
Выбор читателей

Аналитика

28.07.2021 13:59
Политкухня
Парламентскую оппозицию Карелии обвинили в «паникерстве» и «пораженчестве» в общей борьбе с лесными пожарами.

Чтиво

30.07.2021 11:53
Без политики
Жители Петрозаводска хотят установить в городе памятник Олегу Далю на месте съемок советской драмы «Отпуск в сентябре».