Новости. Общество
19:40, 01 Мая 2019
фото: pixabay.com

Диетологи рассказали, сколько шашлыка можно съесть в праздники

Загрузка...

Врачи сообщили, как не навредить себе, употребив в пищу слишком много шашлыка на майских выходных.

На майских праздниках рекомендуется съедать не более 400 граммов шашлыка в день, передает Life.ru слова главного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонины Стародубовой.

"Не стоит превышать 1,6 г белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 г белка. В свинине и баранине у нас около 20 г белка на 100 г продукта. То есть не более 300–400 г мяса в день", — объяснила Стародубова.

По её словам, если переедать в течение долгого времени, то могут обостриться хронические заболевания или появиться новые. Поэтому лучше совмещать мясные блюда с овощами, чтобы разнообразить рацион.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Беня
2019-05-02 22:59:08
Больше чем влезет скушать можно только, пожалуй, водки :)
однозначно
2019-05-02 10:48:07
Ватники вчера шашлыка на месяц вперед сожрали с пивным пойлом. Теперь весь май будут на Дошираке сидеть.
Гость

Аналитика

22.05.2019 14:33
Обществоведение
Жильцы домов по бывшей улице Энгельса в Петрозаводске выступили против ее переименования в Петербургскую.

Чтиво

22.05.2019 13:50
Без политики
Вторая половина мая – прекрасное время, за считанные дни распустились почки на деревьях, цветет черемуха, распускаются тополь и береза. Если эта картина вас не радует, значит вы – аллергик. Не спешите запасаться носовыми платками и препаратами от аллергии, решить проблему поллиноза вам помогут в "Костной клинике".

Опрос

Где вы планируете провести отпуск?