890x80

Молодая девушка рассказала, как сбросила 63 кг за год (ФОТО)

Новости. Общество
19:10, 26 Декабря 2019
фото: © instagram.com/nolongerfatjosie/
Загрузка...

Джози Десгранд из Квинсленда удалось похудеть со 127 до 60 килограммов.

Причем, первые 63 кг 19-летняя австралийка сбросила всего за 12 месяцев. Джози рассказала, как ей удалось достичь поразительного результата, пишет Cosmopolitan.

В 16-летнем возрасте девушка решила надеть вечернее платье своей мечты, но отражение в зеркале ее не порадовало. Блондинка поняла, что избавиться от лишнего веса мешает тяга к сладкому. Она привыкла перекусывать хлебом, шоколадом, печеньем и мороженым. Ей не хватало мотивации для работы над собой.



"Я начала думать, что у меня будет лишний вес на всю оставшуюся жизнь, потому что я была слишком ленива, чтобы меняться. Поэтому я просто пустила ситуацию на самотек", – призналась Джози.

Десгранд исключила из своего рациона весь сахар и углеводы. В качестве заменителя она использовала мятную жевательную резинку. Жительница Квинсленда уменьшила размер порций и стала питаться трижды в день. Изначально изменения образа жизни касались только еды. Вскоре девушка добавила фитнес и стала посещать спортзал четыре раза в неделю. Сейчас она занимается с персональным тренером.

Сейчас в качестве перекусов девушка использует морковные палочки, хумус, немного фруктов и орехов.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

кир
2019-12-26 20:39:38
Наши люди тоже имеют уже избыточный вес, а остановиться не могут, когда вокруг столько много прекрасных сетевых магазинов с едой!
ПлачУ и ПлАчу
2019-12-26 21:27:59
кир, ваши - наверно, американцы.
В нашем Петрозаборске магазинов полно, а вот еды нет. Гнилье, консервы или если негниющее Г, то заменители. Пухнуть - только если от голода и лежания на диване.
кир
2019-12-26 23:53:37
ПлачУ и ПлАчу, они не мои. Это вы смотрите в рот Западу, а сами ничего делать не умеете. Только пить водку горазды, а потом, размазывая слёзы, лезть в интернет. И плакаться, обзываться и винить других в своих бедах. :)
тетка
2019-12-26 22:48:51
ПлачУ и ПлАчу, абсолютно верно сказали.
Гость
Выбор читателей

Аналитика

27.10.2020 12:27
Обществоведение
Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков считает, что пик заболеваемости COVID-19 в республике еще впереди, но это не повод для паники.

Чтиво

27.10.2020 14:00
Без политики
Тесты на коронавирус COVID-19 можно сдать теперь и по субботам в "Клиниках на Чайкиной".