Джози Десгранд из Квинсленда удалось похудеть со 127 до 60 килограммов.
Причем, первые 63 кг 19-летняя австралийка сбросила всего за 12 месяцев. Джози рассказала, как ей удалось достичь поразительного результата, пишет Cosmopolitan.
В 16-летнем возрасте девушка решила надеть вечернее платье своей мечты, но отражение в зеркале ее не порадовало. Блондинка поняла, что избавиться от лишнего веса мешает тяга к сладкому. Она привыкла перекусывать хлебом, шоколадом, печеньем и мороженым. Ей не хватало мотивации для работы над собой.
"Я начала думать, что у меня будет лишний вес на всю оставшуюся жизнь, потому что я была слишком ленива, чтобы меняться. Поэтому я просто пустила ситуацию на самотек", – призналась Джози.
Десгранд исключила из своего рациона весь сахар и углеводы. В качестве заменителя она использовала мятную жевательную резинку. Жительница Квинсленда уменьшила размер порций и стала питаться трижды в день. Изначально изменения образа жизни касались только еды. Вскоре девушка добавила фитнес и стала посещать спортзал четыре раза в неделю. Сейчас она занимается с персональным тренером.
Сейчас в качестве перекусов девушка использует морковные палочки, хумус, немного фруктов и орехов.
Комментарии