890x80

Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть на завтрак

Новости. Общество
20:40, 24 Ноября 2019
фото: ©pixabay.com
Загрузка...

Австралийский диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть на завтрак, а какие сделают первый прием пищи максимально полезным.

По словам специалиста, для завтрака не подходит пита. Эти лепешки содержат до 80 граммов углеводов и повышают уровень глюкозы в крови, пишет издание "РИА Новости" со ссылкой на 7news.

Другой вредный продукт – сладкие хрустящие хлопья. Диетолог отметила, что их очень любят дети.

"В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам", – рассказал врач.
 
Она посоветовала в качестве утреннего приема пищи гранолу или хлопья без сахара. К ним следует добавлять греческий йогурт с небольшим количеством меда и ягод.

Диетолог считает хорошим выбором для завтрака тосты с яичницей, овощами и беконом. 

 
Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Leopol'd
2019-11-25 08:40:45
Хорошо на завтрак сыр, поэтому его запретили импортировать. Россияне должны быть в тонусе.
кир
2019-11-25 13:19:49
Leopol'd, смени пластинку. Годами одно и тоже. Тебе интересно? Нам - нет.
Fit G
2019-11-25 12:43:08
Leopol'd, Приходи я тебе шикарным татарским сыром угощу, финский на этом фоне просто пластиковый.
Неравнодушный
2019-11-25 13:06:58
Fit G, согласен.
amez
2019-11-24 23:05:18
Да, лепешки пита карелы так и трескают по утрам, придется отказаться от любимого :( :)
Гость
Выбор читателей

Аналитика

Сегодня 16:07
Обществоведение
Заведующий гинекологическим отделением Перинатального центра Карелии Олег Погодин о женском здоровье, "передовой" гинекологии, безграничных возможностях и семье врачей.

Чтиво

11.08.2020 16:00
Без политики
По данным Роспотребнадзора, каждый седьмой россиян уже имеет иммунитет к новой коронавирусной инфекции.