Диетолог рассказала о продуктах, которые опасно есть в жару

Новости. Общество
19:30, 14 Июля 2021
фото: © Николай Смирнов / «Столица на Онего»

Новости партнеров

Стало известно, от каких продуктов лучше держаться подальше в жаркую погоду.

Россиянам в жаркую погоду стоит воздержаться от сладостей, кофе, соленых и копченых продуктов, рассказала РИА Новости диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха.

«Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее. Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций», — объяснила она.

Специалист также напомнила, что в сладких продуктах с содержанием крема особенно быстро размножаются болезнетворные бактерии.

Макуха посоветовала воздержаться от жирных продуктов, фастфуда и быстрых углеводов — они могут способствовать набору лишнего веса, так как в жару уменьшается активность.

«Кофе также может вызвать обезвоживание и нагрузку на сердечно-сосудистую систему, так как обладает мочегонными свойствами и усиливает частоту сердечных сокращений», — добавила диетолог.

Опасность несет и алкоголь, поскольку при жаркой погоде усиливается его токсический эффект на организм.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

бюджет
2021-07-15 11:14:53
У нас масса продуктов не пригодная к употреблению и в жару, и в холод.
врунофф
2021-07-15 11:29:02
бюджет, так не жри. Кто заставляет ? Зато вечнонедовольные постоянно ноют. И в жару, и в холод. У них даже батареи либо недостаточно горячие, либо недостаточно холодные
театральный критик
2021-07-14 21:23:28
агрекалчнутой бабке в кедах пусть расскажет :)
Гость
Выбор читателей

Аналитика

28.07.2021 13:59
Политкухня
Парламентскую оппозицию Карелии обвинили в «паникерстве» и «пораженчестве» в общей борьбе с лесными пожарами.

Чтиво

23.07.2021 16:26
Личное мнение
В самый разгар лесных пожаров в России оживилась общественная дискуссия о приватизации лесов.