Учёные нашли самый простой способ похудеть

Для оздоровления организма учёные из Медицинского центра университета Дьюка предлагают перенести занятия спортом с вечера на утро.

По их мнению, низкий уровень сахара в крови и отсутствие стрессов, полученных за день, позволяют проводить наиболее эффективные тренировки. По сравнению с вечерними тренировками утренние занятия спортом оказались на 25% эффективнее, сообщает "Лайф".

Кроме того, учёные предлагают активно употреблять кофе. Уже доказано, что кофе полезен для здоровья, но исследователи из Медицинского центра университета Дьюка уверяют: сразу после пробуждения организм начинает вырабатывать кортизол, так называемый гормон стресса. Чашка кофе, по мнению исследователей, замедляет этот процесс. Вторую чашку кофе можно выпить после обеда: идеальное время для "антистрессовой" чашечки кофе — с 16 до 19 часов.

А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

НОВЫЕ СНИЗУ НОВЫЕ СВЕРХУ

кир

2018-01-20 01:13:24

Ученые - это те, кто тешит своё любопытство за казенный счет.

Беня

2018-01-19 23:05:48

Хотел бы я спросить этих шибко ученых:
1. Во сколько должна начинаться тренировка, если в восемь часов на работу?
2. А они пробовали на себе отмантулить рабочий день (не все же .опу на работе высиживают), после того как отмантулил тренировку?

Неравнодушный

2018-01-19 21:35:10

С учёными жить не так скучно.

Гость

Войти:

Регистрация

Войти