Глава Минздрава Карелии назвал возраст, когда можно делать что хочется, а не то, что должен

Новости. Общество
09:30, 03 Апреля 2023
фото: avaxnews.net

Новости партнеров

Быть счастливым можно в любом возрасте, а уж если вам 60 или 70 лет, то у вас много возможностей для этого, сказал министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков.

По мнению Михаила Охлопкова, на пенсии начинается все самое интересное, потому что можно делать не то, что должен, а то, что хочется, и по-настоящему наслаждаться спокойной жизнью.

На своей странице в соцсети он советует: чтобы сохранить бодрость, прислушайтесь к советам специалистов.
- Не сидите на месте! Поддерживайте активный образ жизни: делайте зарядку, прогуливайтесь, путешествуйте.

- Выведите на новый уровень любимое занятие, хобби, для которого раньше не хватало времени, будь то выращивание диковинных цветов и фруктов на даче, занятия рукоделием, создание кулинарных шедевров или ведение блога в Интернете.

- Позаботьтесь о питании с достаточным количеством витаминов и минералов, ешьте больше фруктов, овощей, белковых продуктов, меньше жировых и углеводных. Теперь есть время приготовить «правильную» еду.

- Поддерживайте умственную активность: читайте, изучайте новые языки, занимайтесь рукоделием, решайте головоломки и кроссворды.

- Займитесь своим здоровьем, регулярно проходите диспансеризацию, следите за давлением, уровнем холестерина, сахара в крови, не злоупотребляйте алкоголем и курением, контролируйте течение хронических заболеваний.

- Проводите больше времени в общении с семьей и близкими, с друзьями. Эти минуты бесценны!

- А самое главное – живите здесь и сейчас, радуйтесь каждому мгновению, сохраняйте позитивный настрой и вкус к жизни, ведь впереди – годы, которые можно потратить на то, что действительно важно.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.

Спасибо за понимание

Выбор читателей

Чтиво

07.05.2025 22:00
Краеведение
Журналист и краевед Ростислав Гладких заглянул в архивы и пришел к выводу, что бездомные собаки в Петрозаводске – многовековая проблема.

Сайт stolicaonego.ru использует метрические программы веб-аналитики Яндекс.Метрика и Liveinternet.

Продолжая работу с сайтом stolicaonego.ru, вы подтверждаете использование cookies вашего браузера с целью улучшить сервис, также соглашаетесь с документами:
Политика конфиденциальности и Пользовательское соглашение