Большой объем талии грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний.
фото: pexels
Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже у женщин с талией менее 80 см и у мужчин менее 94 см, снизить риск развития инфаркта или инсульта поможет также отказ от курения, потребление 500 граммов овощей и фруктов каждый день, а также 30-минутная умеренная физическая активность, следует из рекомендаций экспертов министерства здравоохранения России.
Кроме того, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний следует отказаться от курения, потреблять 500 г овощей и фруктов ежедневно, не менее 30 минут в день заниматься умеренной физической активностью, а также есть не более 5 г соли в сутки, отмечается в рекомендациях, пишет издание "РИА Новости".
Как следует из материалов, до 40% женщин и до 48% мужчин имеют повышенный уровень артериального давления. Повышенное давление грозит развитием инсульта и инфаркта, отмечается в сообщении.
