Эксперты раскрыли черту характера, которая может принести пользу здоровью.
фото: © megaflopp / Istockphoto
Как пишет doctorpiter.ru, ученые из Университета Ювяскюля провели исследование, в котором приняли участие 369 человек. Эксперты выясняли, как определенные черты личности влияют на физическую активность человека, а также на привычку вести малоподвижный образ жизни.
Для этого исследователи наблюдали за добровольцами несколько десятков лет. Мужчины и женщины проходили специальные психологические тесты, а также рассказывали, как бы они поступили в той или иной жизненной ситуации.
Ученые отслеживали динамику в разных возрастных категориях участников: когда им было 33, 42, 50 и 61 год. Уделяли внимание и здоровью людей — исследователи просили добровольцев проходить медицинские осмотры.
В результате эксперты сформировали несколько типов личности:
-
устойчивый,
-
хрупкий,
-
чрезмерно контролируемый,
-
недостаточно контролируемый,
-
обычный.
У всех добровольцев также определяли склонность к невротизму, экстраверсии, добросовестности, открытости и доброжелательности.
Оказалось, что люди с высокой степенью добросовестности и экстраверсии дольше поддерживали как физическую активность, так и малоподвижность. То есть они могли гулять часами, но потом столько же времени неподвижно лежать на диване.
Добровольцы, которых ученые отнесли к невротикам (хрупкий тип личности), быстрее ощущали дискомфорт при долгом сидении и потому начинали двигаться. То есть их физическая активность была выше, чем у людей с устойчивым типом личности.
Результаты удивили ученых, ведь они опровергают распространенный стереотип.
«Невротизм часто связывают с более высоким уровнем малоподвижного поведения. Однако в нашем исследовании люди с хрупким профилем часто прерывали свой сидячий образ жизни, что, конечно, полезно для здоровья», — отметили ученые.
Получается, что склонность к невротизму может мешать вести малоподвижный образ жизни. Что касается людей с другими типами личности, то эксперты не выявили статистически значимых различий.
Психологи считают, что больше всего невротиков именно среди холериков. Такие люди быстро бросаются от одного дела к другому, также быстро теряют интерес. У них много эмоций и энергии, они буквально не могут усидеть на одном месте. Холерики всегда отличаются неуравновешенным темпераментом, они вспыльчивы, легко выходят из себя. Сейчас принято считать холериков слабым типом.
Есть еще три темперамента. Сангвиники — уравновешенные и спокойные люди, у них устойчивая психика, они быстро переключаются, но также могут и упорно заниматься каким-то делом несколько часов.
Что касается флегматиков, то они хладнокровны, не поддаются эмоциям, медлительные и даже как будто заторможенные. Флегматики словно специально родились, чтобы показывать другим, что можно никуда не спешить.
И еще один тип — это меланхолики. Такие люди всегда загружены и все происходящее воспринимают в отрицательном ключе. Они, кстати, также могут быть склонны к невротизму, так как глубоко переживают неудачи и многое воспринимают в отрицательном ключе.
