Названы четыре худших продукта для завтрака

Новости. Общество
00:10, 01 Мая 2025
фото: © Imgorthand / Istockphoto

Новости партнеров

Врач перечислил четыре продукта, которые не стоит употреблять на завтрак.

Спортивный врач Александр Олмос заявил, что на завтрак никогда не стоит употреблять четыре продукта. Их он назвал в ходе беседы с изданием 20minutos, его слова приводит Лента.ру.

Как отметил Олмос, на завтрак лучше съесть цельный фрукт, нежели выпить выжатый из него сок. «Даже натуральный сок немедленно гарантирует скачок глюкозы. Клетчатка, содержащаяся во фруктах, способствует более постепенному поступлению в кровь природных сахаров», ─ пояснил специалист.

Также, по словам медика, одними из худших продуктов на завтрак являются белый хлеб и сладкие хлопья. Их опасность заключается в том, что через несколько часов после утреннего приема пищи у человека произойдет спад энергии и опять возникнет желание перекусить. В заключение Олмос заявил, что в утренний кофе не рекомендуется добавлять рафинированный сахар и другие вредные добавки.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.

Спасибо за понимание

Выбор читателей

Чтиво

29.04.2025 20:30
Краеведение
Журналист и краевед Ростислав Гладких специально для «Столицы на Онего» продолжает рассказывать интересные факты из истории Петрозаводска.

Сайт stolicaonego.ru использует метрические программы веб-аналитики Яндекс.Метрика и Liveinternet.

Продолжая работу с сайтом stolicaonego.ru, вы подтверждаете использование cookies вашего браузера с целью улучшить сервис, также соглашаетесь с документами:
Политика конфиденциальности и Пользовательское соглашение