Михаил Охлопков объяснил, чем улыбка полезна для здоровья.
фото: © Николай Смирнов / "Столица на Онего"
«Знаете ли вы, что люди, которые чаще улыбаются и позитивно настроены, намного легче справляются со стрессами, болезнями, медленнее стареют? — поинтересовался у своих подписчиков Михаил Охлопков. — Пессимисты даже простужаются чаще и дольше болеют. Это факт».
По словам министра, улыбка положительно воздействует на гормональное состояние организма. Во время улыбки повышается уровень эндорфинов, которые напрямую влияют на количество стрессовых гормонов, снижая их содержание. Химический баланс в организме начинает меняться в лучшую сторону за счет выброса в кровь естественных релаксантов и других химических веществ. Значит, улыбка — хороший способ снятия отрицательных последствий стресса.
«Заставляя себя улыбаться, когда этого совсем не хочется, вы можете улучшить свое настроение и выработать антистрессовый навык. Психологи обнаружили, что даже если вы находитесь в плохом настроении, вы можете мгновенно поднять его, всего лишь заставив себя улыбнуться, — написал Михаил Охлопков. — Улыбка — первый и самый простой способ стимуляции вилочковой железы, важнейшей железы иммунной системы. Улыбаясь, мы укрепляем защитные силы организма».
Когда человек смеется или широко улыбается, мимика способствует активизации мозгового кровообращения, что положительно сказывается на эмоциональном состоянии, внимании и работоспособности.
«Улыбка делает нас счастливыми, привлекательными и успешными. Улыбайтесь на здоровье — себе, знакомым, родным, коллегам! Правильно говорят, что тьма — это отсутствие света, а зло — это отсутствие добра… Будьте добрее!» — пожелал всем глава Минздрава Карелии.
