Габриэль Мэй из австралийского Хобарта достигла ошеломляющего результата в снижении веса.
Женщина похудела на пять размеров, не отказываясь от мучных изделий, пишет Cosmopolitan.
Мать пятерых детей призналась, что никогда не была особо активной. После беременностей ее вес заметно увеличился и достиг 90 килограммов. Негативное влияние на внешность оказал и сидячий образ жизни. Женщина решила стать стройнее и начала делать уверенные шаги на пути к своей цели.
Мэй призналась, что питалась полуфабрикатами, так как это удобно. Она злоупотребляла десертами и ни в чем себе не отказывала, но желание похудеть взяло верх. Женщина уменьшила порции пищи и начала заниматься фитнесом. Менее чем за два года правильного питания и тренировок австралийка сбросила 30 килограммов.
"Я прошла путь от пробежки в 1 км до марафона. Теперь я ем настоящую еду, много макарон, хлеба, фруктов и овощей. Разнообразные блюда, но небольшими порциями", –подчеркнула она.
Многодетная мать тренируется в спортзале пять-шесть раз в неделю до 30 минут. Она заявила, что теперь у нее больше энергии, чем в 22-летнем возрасте.
Комментарии