В паблике городской поликлиники № 2 Петрозаводска объяснили, почему дряхлеет мозг и какая «аэробика» ему понравится.
фото: © Peshkova / shutterstock
О том, почемуо голова должна трудиться, написали в паблике городской поликлиники № 2 Петрозаводска.
Мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова сообщили в паблике.
При этом мозг не так примитивен, как мышцы. Рутинных упражнений типа ежедневно писать по 10 тысяч знаков ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет как ненужные.
Придется мозг удивить и даже обмануть необычной гимнастикой, заявили специалисты и рассказали про нейробику.
Эту методику тренировки для наших извилин придумали американцы – нейробиолог Лоренс Кац и писатель Мэннинг Рубин. И вот уже 15 лет мир занимается по книге «Фитнес для ума», выбирая упражнения для улучшения памяти и развития интеллектуальных способностей.
Для выполнения забавных упражнений придется немного «почудить», делать ежедневные дела несколько сумасбродным путем, используя все 5 органов чувств в непривычной комбинации, заверили в паблике.
Делайте упражнения весело, иронично, с хорошим настроением – мозгу очень нравятся эмоции, посоветовали специалисты поликлиники № 2 Петрозааводска.
