Найден неожиданный доступный способ улучшить память

Новости. Медицина
00:10, 12 Декабря 2024
фото: © Кадр из фильма «Мементо»

Новости партнеров

Исследователи подсказали простой способ улучшить когнитивные способности.

Простая физическая активность улучшает память. Такой неожиданный способ активировать мозг назвали исследователи из Института эпидемиологии и здравоохранения Лондонского университета Микаэла Блумберг и профессор Эндрю Стептоу, сообщает Лента.ру со ссылкой на Daily Express.

Блумберг отметила, что когнитивные способности улучшаются после первой же тренировки. При этом, по ее словам, необязательно идти в тренажерный зал, чтобы почувствовать результат. «Умеренная или интенсивная активность означает все, что заставляет ваш пульс учащаться — это может быть быстрая ходьба, танцы или подъем на несколько лестничных пролетов. Это необязательно должны быть структурированные упражнения», — говорит она.

Блумберг добавила, что исследование, над которым она работала, показало, что улучшить память с помощью физической активности можно на срок до 24 часов. «Это намного дольше, чем считалось ранее», — уточнила эксперт.

Соавтор исследования Стептоу подтвердил, что их работа доказывает моментальную пользу спорта для мозга. Однако он подчеркнул, что на основании этих данных нельзя делать выводы о долгосрочном повышении умственных способностей после занятий спортом.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.

Спасибо за понимание

Выбор читателей

Чтиво

03.07.2025 12:25
Частная жизнь
Алёна Мак – художник, поэт и писатель. Не просто художник, а уличный художник-портретист со своим очень ярким стилем. Она пишет пастелью яркие портреты гостей Онежской набережной в Петрозаводске практически каждый день.

Сайт stolicaonego.ru использует метрические программы веб-аналитики Яндекс.Метрика и Liveinternet.

Продолжая работу с сайтом stolicaonego.ru, вы подтверждаете использование cookies вашего браузера с целью улучшить сервис, также соглашаетесь с документами:
Политика конфиденциальности и Пользовательское соглашение