Нейрохирург Бретт Осборн возглавляет центр борьбы со старением Senolytix, где помогают вырабатывать здоровые привычки.
В интервью Fox News врач поделился пятью ежедневными привычками для здоровья, которые он советует своим пациентам, чтобы помочь им добиться долголетия. Об этом пишет портал «Доктор Питер».
Важно прислушиваться к своему телу. Симптомы многих смертельно опасных болезней можно заметить самостоятельно на ранних стадиях. Поэтому необходимо следить за своим здоровьем и вовремя подмечать признаки болезни, не откладывать визитык врачу, если есть причины для беспокойства.
Также нужно сдавать анализы. Вот пять из них, которые помогут следить за состоянием здоровья.
Липидный профиль. Этот тест дает приблизительное представление о соотношении «хорошего» и «плохого» холестерина в крови.
С-реактивный белок (СРБ). Врач отметил, что у пациентов с ожирением и метаболическим синдромом повышен уровень СРБ. А это увеличивает риск ишемической болезни сердца, гипертонии, диабета второго типа.
Гомоцистеин. Повышенный гомоцистеин связан с риском сердечного приступа, инсульта, болезни Альцгеймера и остеопороза.
Гликированный гемоглобин. Этот показатель поможет понять колебания сахара в крови.
Витамин D3. По словам Осборна, дефицит витамина D3 связан с инсультом, резистентностью к инсулину, деменцией при болезни Альцгеймера, ишемической болезнью сердца и раком.
Кроме того, нужно помнить - тренировать следует не только тело, но и ум. Кстати, спорт и для мозга будет полезен. Во-первых, он позволяет формировать нейронные связи и снизить риск болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Во-вторых, увеличение притока крови к мозгу позволяет улучшить память и способность к обучению.
Наконец, важно следить за гликемическим индексом (ГИ). Он показывает скорость попадания глюкозы в кровь и повышение уровня инсулина после того, как человек съедает тот или иной продукт.
В первую очередь этот параметр важен для людей с диагностированным диабетом. Однако и здоровому человеку имеет смысл помнить о ГИ. Это не значит, что определенные продукты нужно полностью исключить из своего рациона, лучше просто грамотно дозировать их количество в меню.
В результате страшной аварии в Пудожском районе погиб водитель 1963 года рождения.
Как сообщили в паблике Госкомитета Карелии по безопасности населения, днем 16 августа пудожские пожарные выезжали на место ДТП, в котором столкнулись две отечественные легковушки.
Авария произошла в районе 16.00 на 453 километре федеральной трассы А-119 «Вологда - Медвежьегорск».
В результате страшной аварии погиб водитель 1963 года рождения. Четыре человека госпитализированы в Пудожскую ЦРБ.
Пожарные обследовали место происшествия, при помощи гидравлического инструмента извлекли погибшего из машины, отключили аккумуляторы.
Напомним, кроме того, с помощью специального инструмента спасатели вызволили одного выжившего.
В среду, 16 августа, в Пудожском районе столкнулись два автомобиля, один человек погиб.
Как «Столице на Онего» рассказали в МЧС Карелии, 16 августа, в 16.17, на 452 километре федеральной дороги А-119 в Пудожском районе произошла дорожная авария.
Дорогу не поделили две машины. Прибывшие на место пожарные оказали первую помощь четырем пострадавшим. Два человека оказались зажаты в салоне одной из машин.
С помощью специального инструмента спасатели разрезали автомобиль и достали одного выжившего. Второй скончался на месте происшествия.
Ушел из жизни Владимир Андреевич Савранский, отдавший 45 лет профессии хирурга.
Как сообщили власти Кондопожского района, не стало Владимира Савранского. Он 45 лет посвятил врачебной деятельности. В течение 35 лет, с 1972 года, работал врачом-хирургом, оказывая экстренную помощь в профильном отделении. С 2007 по 2017 годы трудился в Кондопожской ЦРБ.
«Оборвалась жизнь человека, которого отличали высокий профессионализм, целеустремленность, трудолюбие и преданность своему делу. Добрая память о Владимире Андреевиче навсегда останется в сердцах знавших его людей», — говорится в сообщении.
Прощание состоится 17 августа, с 11.00 до 12.00 в траурном зале Кондопоги.
Администрация Кондопожского района выражает глубокие соболезнования родным и близким усопшего. 
Петрозаводский горсуд встал на сторону частников, оспаривавших транспортную реформу.
Как на своей странице в соцсети заявила врио главы карельской столицы Инна Колыхматова, в начале августа Петрозаводский городской суд рассмотрел запрос от старых перевозчиков, оспаривавших выпущенный администрацией документ планирования.
«К сожалению, суд принял решение не в нашу пользу. Возможно, нам где-то не хватило аргументов или на данном этапе нам не удалось озвучить все наши доводы. Но факт остается фактом: судебные прения завершились и если решение суда вступит в силу, то старые перевозчики получат возможность вернуться на прежние маршруты», — написала Колыхматова.
По ее словам, в мэрии с этим решением не согласны категорически и будут его оспаривать.
«Убеждена, что в интересах горожан, вынужденных порой часами ждать своего автобуса в отдаленных районах Петрозаводска, возврат к существовавшей до июня транспортной схеме невозможен. Администрация, безусловно, будет обжаловать решение суда первой инстанции», — заявила врио главы города.
Напомним, о плюсах транспортной реформы и спорах между мэрией и частными перевозчиками «Столица на Онего» публиковала большой материал.
По иску прокурора школа возместит причиненный моральный вред школьнику.
Петрозаводский городской суд удовлетворил исковое заявление прокурора Прионежского района о взыскании с одной из школ компенсации морального вреда в пользу ребенка в связи с причинением ему телесных повреждений.
Прокуратура провела проверку по заявлению матери школьника и установила, что в феврале работник школы в ответ на шалость 11-летнего ученика рукой сдавил ему шею и нанес ладонью несколько ударов по затылку.
За это правонарушение мужчина был уволен из школы. Мировой суд за нанесение побоев привлек его к административной ответственности в виде штрафа в 10 тысяч рублей.
Поскольку ни сам мужчина, ни школа не приняли мер к заглаживанию причиненного морального вреда ребенку, прокурор обратился с иском в суд в интересах школьника.
Суд удовлетворил требования прокурора и взыскал со школы в пользу подростка компенсацию морального вреда в размере 20 тысяч рублей.
Ранее мы писали о том, что суд взыскал компенсацию морального вреда в пользу избитой девочки в Сегеже.
Перенесли дату открытия Физкультурно-оздоровительного комплекса на Ключевой.
В паблике Центра спортивной подготовки рассказали, когда откроется ФОК на Ключевой.
Физкультурно-оздоровительный комплекс на Ключевой был закрыт в связи с летними профилактическими работами. Он должен был открыться 28 августа.
Дата открытия изменилась – ФОК откроется 1 сентября из-за работ на магистральном газопроводе.
«Открытие Физкультурно-оздоровительного комплекса на Ключевой после летних профилактических работ, ожидавшееся 28 августа, переносится на 1 сентября в связи с внеплановыми работами на магистральном газопроводе. Приносим свои извинения», – написали в паблике.
Компания SuperJob опубликовала результаты опроса на тему, сколько же стоит собрать школьника к новому учебному году.
Одежда, обувь, спортивная форма, канцелярия, рюкзак — подготовка ребенка к школе дороже всего ожидаемо обходится родителям из Москвы и Санкт-Петербурга. Также в опросе сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob приняли участие родители школьников из Петрозаводска.
На подготовку ребенка к учебному году родители из Москвы в среднем потратили 15 тысяч рублей, Санкт-Петербурга — 13 700 рублей. В Петрозаводске траты в этом году обойдутся в 13
400 рублей на ребенка.
В Екатеринбурге сборы в школу обошлись семьям в 13 600 на ребенка, в Казани — в 13 500 рублей. Наиболее экономными в этом году оказались родители из Волгограда: сборы
ребенка в школу обошлись в 11 300 рублей. Чуть больше расходы в Уфе и Воронеже — по 11 500 рублей.
Свой опрос SuperJob проводил с 21 июля по 14 августа 2023 года.
Подрядчик убирает лестничные спуски Петрозаводска.
Сотрудники муниципального подрядчика, ООО «Кондопожское ДРСУ», поддерживают порядок в парках и скверах Петрозаводска. Ежедневно работают мобильные бригады и техника, заявили в пресс-службе мэрии карельской столицы.
В среду, 16 августа, подрядчик приводил в порядок лестницы на Зареке, Кукковке, Ключевой, в Первомайском районе, центре и в Соломенном. Рабочие косили траву у стелы «Город воинской славы» и в Октябрьском районе. 15 августа аналогичные работы выполнены на Зареке, Ключевой и в центре города.
Подрядчики также приводят в порядок территории Песков и детской площадки на улице Труда. Рабочие приступили к сбору и вывозу скошенной травы на Онежской набережной и Левашовском бульваре. Помимо этого, мобильные бригады пропололи клумбы на Лососинском шоссе.
Работу подрядчика контролируют специалисты администрации Петрозаводска. Горожане могут пожаловаться на плохую работу по номеру телефона городской ЕДДС – 051.
Из-за путевых работ произошли изменения в движении ежедневного скорого двухэтажного поезда «Мурманск - Санкт-Петербург».
Сразу о нескольких изменениях в железнодорожном расписании сообщили в паблике «Петрозаводск транспортный».
Так, из-за путевых работ в движении ежедневного скорого двухэтажного поезда № 021Ч «Мурманск - Санкт-Петербург» (он прибывает в Петрозаводск ночью в 03.48, отправляется в 04.19 и прибывает в Санкт-Петербург в 10.09) произошли изменения.
Этот поезд отменен в сентябре 6, 14, 20 и 28 числа, в октябре 4, 12 и 19 числа.
Вместо него по тем же самым датам назначен скорый двухэтажный поезд № 181В сообщением «Кандалакша - Санкт-Петербург»: он прибывает в Петрозаводск в 08.10, отправляется из Петрозаводска в 08.41 и прибывает на Ладожский вокзал Санкт-Петербурга в 15.00.
Поезд № 181В будет удобен для ночной поездки в Петрозаводск из северных районов республики – он отправится из Чупы в 21.40, от станции Лоухи в 22.09, из Кеми в 00.48, из Беломорска в 01.55, а прибудет в карельскую столицу в 08:10.
При этом двухэтажный поезд № 022Ч «Санкт-Петербург – Мурманск» при движении в Петрозаводск по отдельным дням будет идти только до станции Кандалакша. Он проследует под номером 182В «Санкт-Петербург – Кандалакша» (но расписанием поезда 022Ч). Отправляться из Петербурга он будет в сентябре 04, 12, 18 и 26 числа, в октябре 02, 10 и 17 числа.
В Петрозаводск он прибудет уже на следующий день, поскольку отправление из Санкт-Петербурга у него будет как и у поезда № 022Ч – в 21.24.
Кроме того, по отдельным датам в сентябре и октябре назначен дополнительный скорый поезд № 185А «Мурманск – Москва» без захода в Санкт-Петербург.
Он будет прибывать в Петрозаводск в 00.37 и отправляться из карельской столицы в 01.04. А вот прибывать на Ленинградский вокзал Москвы он будет только в 17.33. Долгое время в пути объясняется тем, что на технические стоянки между Петрозаводском и Москвой у поезда уйдет больше трех часов.
Поезд проследует через Петрозаводск в ночь на 07, 15, 21 и 29 сентября, а также на 05, 13 и 20 октября, уточнили в паблике.
Незаконные объекты расположены в Октябрьском районе и по улице Свердлова.
Как сообщили в администрации Петрозаводска, незаконно установленные объекты, расположенные в районе Октябрьского проспекта и дома № 1 по улице Свердлова, подлежат сносу.
Городская мэрия призвала владельцев демонтировать нестационарные объекты: гараж и банкомат.
Освободить занятые земельные участки необходимо до 30 августа.
В Карелии за последние два с лишним месяца в эксплуатацию ввели пять домов по программе расселения аварийного жилья.
В среду, 16 августа, власти республики получили заключение о соответствии первого дома, который построен группой компаний «Баренц» на улице Октябрьская в Сортавале.
Об этом на своей странице в социальной сети рассказал глава республиканского Минстроя Виктор Россыпнов.
«Рассчитаем начать заселение дома уже в сентябре, — написал министр. — Второй дом, который строится на улице Первомайская, находится в высокой степени готовности, сейчас идет внутренняя отделка, ввод планируем в четвертом квартале этого года».
Кроме него на стадии строительства находятся еще четыре дома, отметил Россыпнов. Раньше других должны сдать третий по счету дом в Кондопоге, разрешение на ввод в эксплуатацию должны выдать в сентябре. В октябре подрядчик обязался сдать дом в Шуе и второй дом в Суоярви.
Еще два дома завершат в Карелии программу расселения жилья, признанного аварийным до 1 января 2017 года. Это жилое здание в Лахденпохье и вторая новостройка в Сортавале.
Прокурор Сортавалы подал в суд иск в адрес местных школ.
Как сообщили на сайте Сортавальского городского суда Карелии 17 августа, недавно рассмотрели гражданские дела по искам местного прокурора, который обратился в интересах неопределенного круга лиц, в адрес школ Сортавалы.
В ходе проверки обнаружили, что ответчики не проходили психиатрическое освидетельствование, обязательное для педагогов для работы в школе.
Поскольку отсутствие сведений о психическом здоровье работников угрожает безопасности учеников, суд обязал школы города организовать проведение психиатрического освидетельствования педагогов учреждений.
Решение суда должно быть исполнено в течение полугода со дня его вступления в законную силу.
Ранним утром 17 августа пассажирский поезд надолго встал в Муезерском районе республики.
В четверг, 17 августа, в 05.12 на однопутном участке Суккозеро — Ледмозеро по технической причине остановился поезд № 350 Санкт- Петербург — Костомукша.
В пресс-службе ОЖД утром сообщали, что поезд мог опоздать на три с лишним часа.
Октябрьская железная дорога извинилась перед пассажирами.
Информацию о фактическом движении поездов можно получить в мобильном приложении «РЖД Пассажирам», на сайте ОАО «РЖД», а также по круглосуточному бесплатному телефону 8 (800) 775-00-00.
Напомним, ранее мы сообщали о серьезных изменениях в расписании поезда Мурманск — Санкт-Петербург».
Утром 16 августа в Прионежском районе Карелии столкнулись две иномарки, есть пострадавшая.
В среду, 16 августа, в 11.20, возле деревни Шуйская Чупа произошло ДТП.
Водитель автомобиля Kia Rio при развороте столкнулся с попутным Mercedes-Benz.
В результате травмирована 32-летняя женщина за рулем Mercedes, рассказали в пресс-службе республиканской Госавтоинспекции. 
Кассационная инстанция подтвердила правильность решения Лахденпохского суда Карелии отправить в отставку Болгова.
В среду, 16 августа, суд кассационной инстанции оставил без удовлетворения жалобу Олега Болгова.
Ранее Лахденпохский районный суд досрочно прекратил полномочия главы Лахденпохского района Ольги Галий и главы администрации того же района Олега Болгова.
Судья признал наличие конфликта интересов между главами района. Болгов обжаловал решение Лахденпохского районного суда в Верховном суде республики, но проиграл.
Сейчас его жалобу отклонил и кассационный суд. Ранее Олег Болгов попадался пьяным за рулем и был лишен автомобильных прав.
Днем 16 августа на трассе «Кола» в Кондопожском районе столкнулись две легковушки.
В среду, 16 августа, в 15.15, на федеральной трассе вблизи отворотки на поселок Березовка не поделили дорогу два автомобиля.
По предварительным данным Госавтоинспекции Карелии, водитель автомобиля ВАЗ при повороте не пропустил Renault Logan.
В результате ДТП травмированы четыре пассажира иномарки, в том числе 12-летняя девочка, сообщили в региональной ГИБДД.
На Кукковке завершается благоустройство аллеи Энтузиастов.
На Кукковке приступили к заключительному этапу благоустройства аллеи Энтузиастов, сообщили в мэрии Петрозаводска.
Здесь положили брусчатку трех цветов и сделали лестницу с гранитными ступенями. Лестницу оснастят перилами и устройством для съезда-подъема колясок. Там также установили 18 фонарей.
Кроме обустройства газонов, где высадят 20 горных сосен высотой до одного метра, на аллее установят скамейки и урны.
Работы по благоустройству аллеи Энтузиастов проводятся по программе «Комфортная городская среда». Их планируется завершить до конца августа, уточнили в администрации Петрозаводска.
Ранее мы писали о строительстве лестницы возле торгового центра в новом районе.
Временные изменения будут действовать 18 и 19 августа в связи с проведением гастрономического фестиваля.
Как сообщили в мэрии Петрозаводска, 18 и 19 августа в центре Петрозаводска изменится схема движения транспорта. Изменения связаны с проведением гастрономического фестиваля «Кухня народов Карелии».
Так, с 19.00 часов 18 августа до 23.00 часов 19 августа будет запрещена остановка на участке улицы Еремеева – от улицы Куйбышева в направлении Онежского озера и на Набережном проспекте – от проспекта Ленина до Левашовского бульвара.
Выезжать на улицу Еремеева со стороны улицы Куйбышева будет запрещено 19 августа с 9.00 до 23.00.
Администрация Петрозаводска призывает водителей быть внимательными, руководствоваться установленными знаками и положениями правил дорожного движения.
Горожане возмутились поведением тракториста в Октябрьском районе.
В паблике «ДТП Петрозаводска и Карелии» опубликовано видео странных и опасных маневров трактора на оживленной детской площадке.
«Вот так по детским площадкам у школы № 36 дворы ремонтируем», — написал пользователь паблика.
Отметим, школа № 36 находится на улице Зайцева, 24.
Напомним, ранее мы сообщали о больших пробках на Ключевой, которые спровоцировали дорожники.
Грибной мир Петербурга поражает своими масштабами.
В паблике «Питер:)» опубликованы фотографии гигантских головачей — грибов семейства Шампиньоновые.
«Огромный гриб нашла петербурженка в лесах Ленобласти. В этом году одни ставят рекорды количеством, а другие размером найденных грибов», — говорится в сообщении паблика. 
Напомним, ранее мы сообщали о том, как священник из Петрозаводска наткнулся на странные грибы.
Заключенные заняты на уборке урожая огурцов, помидоров и кабачков.
К работам в теплице площадью 180 квадратных метров привлечены осужденные республиканской больницы №2 УФСИН Карелии (Медвежьегорск).
Весной они высадили рассаду овощных культур и затем регулировали микроклимат, проветривали помещение, обрабатывали грунт от сорняков, занимались подкормкой саженцев.
«Грамотно подобранные сорта и слаженная работа осужденных из года в год дают отличные результаты. Овощи из наших теплиц и парников позволяют разнообразить рацион питания лиц, преступивших черту закона, также развитие растениеводства способствует созданию для них дополнительных рабочих мест», - отметили в больнице.
В августе заключенные приступили к уборке урожая. Всего должно получиться около тонны овощей: кабачков, помидоров и огурцов.
Дорожные полицейские выяснили, что мотоциклом управлял подросток без прав.
В минувшие выходные около полуночи на Соломенском шоссе инспекторы ДПС обратили внимание на мотоцикл BSE-22. И погода не самая благоприятная для мотопрогулки, и техника не для дорог общего пользования, отметили в Госавтоинспекции Петрозаводска.
Водителем оказался 15-летний юноша, который не имел права управления каким-либо транспортом.
Подростка отстранили от управления, спортивный мотоцикл перевезли на штрафстоянку.
В Госавтоинспекции Петрозаводска по данному факту проводится проверка.
Дорожным полицейским предстоит установить, кому принадлежит мотоцикл и кто дал его ребенку.
Ранее мы писали о ДТП, которое устроил в Прионежье подросток на мопеде.
В субботу, 26 августа, будет перекрыта часть региональной автодороги «Олонец-Питкяранта-Леппясилта».
Управтодор Карелии предупреждает водителей о том, что 26 августа, с 08.00 до 15.00, будет перекрыта дорога «Олонец-Питкяранта-Леппясилта».
Проезд запретят на 136 километре. Ограничения вводятся на время празднования Дня республики. Праздник пройдет в городе Питкяранта.
Помимо дороги регионального значения 26 августа, с 08.00 до 23.00 ограничат движение по улице Пушкина, от перекрестка Горького - Пушкина до пересечения улиц Пушкина - Ленина; по улице Гоголя, от перекрестка Горького - Гоголя до пересечения улиц Гоголя - Привокзальная.
А также по улице Ленина - от Рудакова, 1 до пересечения Титова - Горького - Ленина и пересечения улиц Победы - Гоголя.
В Питкяранте в день празднования Дня республики выступит группа «НА-НА» (16+).
«Друзья, 26 августа ждем всех в Питкяранте — на День республики!», — написал Артур Парфенчиков в своем профиле.
Глава региона отметил, что подготовка к празднованию идет давно: приводят в порядок общественные территории, обновляют улицы и парки, ремонтируют районную больницу. «В праздничный день запустим по новому трубопроводу природный газ для Питкяранты», — написал губернатор.
По словам главы республики, мероприятия начнутся с возложения цветов к мемориалу. В течение дня жителей и гостей города ждет большая программа: на главной площади выступят ансамбль «Кантеле», оркестр Карельской филармонии «Онего» и другие коллективы.
Хедлайнером праздника станет группа «НА-НА».
«Приезжайте! До встречи в следующую субботу!», — написал Артур Парфенчиков.
Жителей столицы карельского Приладожья обещают накормить и снять в массовке.
В Сортавале пройдут съемки выпуска кулинарного шоу Первого канала «Повара на колесах».
«Именитые шефы Глеб Гайгер и Артем Хижняков приготовят авторские блюда из карельских продуктов, чтобы угостить жителей Сортавалы», — говорится в сообщении информационного туристского центра Карелии.
25 августа, с 11.00 до 16.00 горожан ждут у фудтрака, который будет стоять на старом причале.
Принять участие в съемках и дегустации смогут только записавшиеся. Количество участников строго ограничено.
Запись массовки - по ссылке, при себе иметь паспорт, добавили в информационном туристском центре республики.
Фермер Алексей Чебаевский запустил прорывной проект в Карелии.
Алексей Чебаевский один из немногих начал выращивать овес, ячмень и рожь на карельской земле и собирается накормить всю республику хлебом собственного производства, рассказали 17 августа в паблике «Совет Питкярантского муниципального района».
Музыкант по образованию, несколько лет назад он увлекся фермерством, получил грант «Агростартап» на разведение малины и за четыре года перешел к зерноводству.
Недавно Алексей купил специальный комбайн и теперь планирует выйти на совершенно новые масштабы производства.
«Прорывной проект заключается в том, что у нас в Карелии можно выращивать зерно, печь из него хлеб и делать пиво», — подчеркнул он.
Предприниматель отметил, что карельским может называться только тот хлеб, который был выращен здесь. «Зерно меня вдохновляет», — признался фермер.
Поездку в зеленую зону на тракторе совершил 56-летний местный житель.
В Кондопожском районе возбудили уголовное дело в отношении 56-летнего местного жителя, рассказали на сайте МВД Карелии 17 августа.
Как сообщили в источнике, сотрудники группы экономической безопасности и противодействия коррупции вместе с инспектором по охране леса задержали мужчину, который на тракторе вывозил из леса стволы берез.
По версии полиции, подозреваемый спилил деревья в зеленой зоне, чтобы использовать для растопки. Обнаружили, что одно дерево было сырорастущим, второе — сухостойным. Ущерб государству превысил 10 с половиной тысяч рублей.
Нарушитель признал свою вину и возместил ущерб. За незаконную рубку деревьев фигуранту дела грозит до двух лет лишения свободы, а также штраф.
Заявки на добычу лося в Карелии распределят с помощью жеребьевки.
Республиканское Минприроды проведет онлайн-трансляцию жеребьевки разрешений на добычу лося.
Любой охотник, подавший заявление, в режиме реального времени сможет убедиться, выиграл ли его номер, или нет.
Прямая трансляция состоится в сообществе Минприроды Карелии. В министерстве закончат принимать заявления 17 августа, в 18.15.
В этот же день или за три часа до начала жеребьевки на официальном сайте Минприроды Карелии, в социальной сети «Вконтакте» будет опубликована информация о присвоенном номере заявления, учетной серии и номере охотничьего билета заявителя.
Начало жеребьевки и трансляции – 18 августа, в 09.00.
Напомним, заявки на добычу лося в этом году разыграют с помощью жеребьевки, поскольку число заявлений превысило количество квот.
