Семидесятилетняя жительница Австралии, отказавшаяся от сахара, показала подтянутую фигуру на пляже.
фото: Supplied
Как пишет портал Lady со ссылкой на Daily Mail, австралийка Каролин Хартц исключила из своего рациона сахар 28 лет назад. Она считает, что именно это позволило ей сохранить фигуру в отличной форме.
Хартц стала примером для подражания для многих женщин. 70-летняя женщина выглядит гораздо моложе своих лет и с удовольствием демонстрирует подтянутую фигуру.
Каролин старается питаться пять раз в день. Ее ежедневный рацион включает в себя фрукты, овощи, рыбу, курицу, орехи, яйца и другие полезные продукты. Вечером австралийка съедает два кусочка горького шоколада.
Кроме того, большое внимание Хартц уделяет сну: она стареется спать не менее восьми часов в сутки. А по утрам Каролин медитирует. По ее словам, это дает ей заряд бодрости на целый день.
Отметим, что у Каролин трое детей. Кроме того, она создала свою собственную компанию по производству десертов, не содержащих сахар.
