Узнали, к чему приводят переработки и профессиональное выгорание у сотрудников

Оказалось, ущерб несет и работодатель.

Как пишет naukatv.ru, выгоранием называют состояние, когда вы не просто чувствуете усталость, а находитесь в состоянии истощения, самоустраняетесь от процессов и уже просто не способны прилагать умственные и эмоциональные усилия.

Если запустить ситуацию, то исправлять последствия придется в течение долгого времени.

Главные последствия эмоционального выгорания:

— сердечно-сосудистые заболевания

— боли в разных отделах опорно-двигательного аппарата

— проблемы со сном

— депрессия

Важно и то, что ущерб также несет организация-работодатель: увеличивается число больничных, снижается производительность, в конце концов талантливый и перспективный сотрудник может вообще уволиться.

Чтобы не доводить до тяжелой стадии выгорания, его нужно определять по ранним признакам. И именно их удалось установить авторам исследования, о котором сообщает Норвежский университет естественных и технических наук.

Упрощенный вариант самодиагностики начинается с осознания того, что вы «упираетесь в стену». То есть, сталкиваетесь с такими требованиями и стрессом, которые кажутся непреодолимыми.

Четыре признака выгорания на работе:

— вы чувствуете моральное истощение.

— вам трудно испытывать энтузиазм по отношению к своим обязанностям

— у вас проблемы с концентрацией внимания

— иногда вы, сами того не желая, слишком остро реагируете в ситуациях, которые складываются на работе

Выгорание на самом деле не болезнь, а чувство умственного или физического истощения — реакция организма на ситуацию, долгое время требующую большого напряжения.

«Мы можем справиться с выгоранием посредством индивидуального лечения, но от этого мало пользы, если люди вернутся на рабочее место, где требования слишком высоки и мало ресурсов. Тогда высока вероятность того, что сотрудник снова заболеет. Поэтому важно создать хорошие условия труда и структуры, которые защищают здоровье сотрудников»

— говорит профессор Марит Кристенсен с кафедры психологии Норвежского университета естественных и технических наук.