На своей странице в соцсети Михаил Охлопков написал, что до начала новогодних и рождественских праздничных дней осталось совсем немного. Это самое ожидаемое и желанное время в году. Новогодние праздники традиционно превращаются в пир живота: столы ломятся от майонезных салатов и нарезок, горячие блюда, как правило, довольно жирные и калорийные, все съеденное запивается соком или другими сладкими напитками, не обходится и без большого количества алкоголя. Подобные застолья приводят к перееданию, вызывают дискомфорт и тяжесть в животе.

Министр напомнил о некоторых правилах, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью. Главное, по его словам, помнить о приёмах пищи в течение дня, чтобы к вечеру не было острого чувства голода и не возникало желания наброситься на еду.

«Необходимо тщательно подойти к меню для праздничного стола. От жирных и мучных блюд, а также большого количества алкоголя стоит отказаться. Из-за неправильно подобранных продуктов ослабевает сопротивляемость организма к инфекциям и ухудшается состояние тех, кто уже болеет, - объяснил Михаил Охлопков. - При поступлении в организм большого количества белков, жиров, углеводов, алкоголя и соли поджелудочная железа неподготовленного человека может дать сбой, из-за чего возникнут острый панкреатит, острый холецистит, вплоть до панкреонекроза».

Блюда должны легко усваиваться! Это общее правило для праздничного стола.
- В качестве закусок можно использовать качественные сыры твёрдых сортов, оливки. Будьте аккуратны с рыбной икрой, она содержит много соли и жиров.
- Откажитесь от майонезных салатов, попробуйте использовать в качестве заправки. 4 столовых ложки сметаны, горчицу (без горки) 1 столовую ложку, 1 чайную ложку лимонного сока, соль (по вкусу), перец острый молотый (по вкусу), смесь трав (по вкусу).
Сделайте выбор в пользу простых овощных салатов с растительным нерафинированным маслом.
- На горячее приготовьте рыбу или нежирное мясо, например, курицу или постную индейку.
- Не забывайте про фрукты. Поставьте на стол богатые витамином С мандарины и гранат.
- Замените алкогольные напитки на более полезные, например, домашний лимонад, морс или свежевыжатые соки.

Спасибо, что читаете нас, любите, хоть иногда и ругаете. Мы будем писать для вас каждый день, несмотря на праздники и выходные, чтобы вы были в курсе всех событий и всегда первыми узнавали обо всем.

Желаем вам эти праздничные дни провести в кругу тех, кого любите, берегите отношения и, не несмотря ни на что, не предавайте себя и друзей.

Приглашаем вместе со «Столицей на Онего» в 2023-ем сломать традицию жить каждый год трудно, давайте встретим и проведем его хорошо. Новости – это отражение происходящего: чем больше будет хорошего, тем интереснее и лучше будет наша новостная лента.

С Новым годом! Друзья! Читайте «Столицу на Онего»!

Как сообщают пожарные-спасатели Пряжинского района, сегодня рано утром, 31 декабря в 5.44, на 377 км трассы Р-21 «Кола», тягач volvo с цистерной молока перевернулся в кювет.

На место происшествия выезжали спасатели МЧС из поселка Пряжа – 4 человека и 1 единица техники, также работали сотрудники ГИБДД и скорой помощи.

В результате аварии пострадал водитель, которого пришлось вырезать из кабины.

Будьте осторожны! В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в Единую службу спасения по телефону «01», с мобильных телефонов «101», «112».

Как сообщается в паблике спасателей Медвежьегорского района, 30 декабря в 20.35 в поселке Пиндуши Медвежьегорского района произошел пожар а жилом 5-этажном доме.

К месту возгорания были направлены дежурные караулы пожарных частей Медвежьегорска и поселка Пиндуши. В ликвидации пожара задействовали три автоцистерны.

Прибывшие на место подразделения оперативно провели эвакуацию 13 жильцов. Семь человек, в том числе одного ребенка, вывели по лестничным маршам, используя средства индивидуальной защиты.

С огнем боролись 12 пожарных. В течение 30 минут пожар удалось локализовать, пострадавших и травмированных нет.

Глава Минстроя рассказал на своей странице в соцсети об итогах работы ведомства в уходящем году.

Так, в 2022 году введены в эксплуатацию 310 тыс. кв. м. жилья, из которых 180,5 тыс. кв.м - объекты ИЖС.

С начала действия программы из аварийных домов расселено 2233 квартиры общей площадью 91 600 кв.м, в которых проживали 5100 человек, еще 1174 квартиры находятся в стадии строительства.

В 2022 году проведен капитальный ремонт в 86 многоквартирных домах (+8 к 2021 году), в том числе в 54 домах завершен комплексный капитальный ремонт.

В рамках реализации национальных проектов и федеральной целевой программы введены в эксплуатацию 7 новых объектов, в том числе детский сад в п. Ляскеля, сельский дом культуры в дер. Мегрега, реконструирован терапевтический корпус республиканской больницы, надстроено помещение для ангиографического отделения.

За год благоустроено 101 дворовая и 76 общественных территорий по программе «Комфортная городская среда».

Об этом сообщил глава столицы Карелии Владимир Любарский.

«Друзья, праздничное настроение иногда приходит само собой, можно сказать - берется из воздуха. Музыкальным поздравлением горожанам сегодня на проспекте Ленина - от мэрии и до вокзала - станут известные новогодние мелодии. Время трансляции постарались выбрать наиболее удобное - с 15 до 19 часов. С наступающим!», - пишет мэр в соцсети.

На новогодних каникулах отдел ЗАГСа Петрозаводска будет работать по следующему режиму:

31 декабря; 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 января – выходные дни.

2, 5, 7 января с 10.00 до 15.00 будут регистрировать смерти. 

Граждан примут во Дворце торжественных церемоний на Еремеева, 1. 

С 9 января отдел ЗАГСа работает по обычному расписанию (в отделе по регистрации брака – выходной).

По прогнозу синоптиков, в воскресенье будет облачная погода. В большинстве районов ожидаются осадки в виде снега, мокрого снега, на юге мокрого снега и дождя. На дорогах гололедица.

Ветер ночью южный, юго-западный, днем западный, северо-западный умеренный, вечером местами порывистый.

Температура воздуха в течение суток составит -2, +3°С.

В Петрозаводске будет также облачно. Пройдут мокрый снег и дождь. На дорогах ожидается гололедица. Ветер ночью южный, юго-западный, днем западный, северо-западный умеренный.

Столбик термометра в течение суток остановится на отметке 0, +2°С. Атмосферное давление будет падать.

Глава Карелии поздравил жителей республики на своей странице в соцсети.

«Мы выстояли. Мы стали сильнее. Горжусь нашей республикой и земляками. С честью и мужеством наши бойцы выполняют свой воинский долг в зоне специальной военной операции. Все они – герои! За каждого болеем душой и переживаем. Скорбим и молимся о павших. Желаю все матерям и женам терпения и выдержки. Пусть наши ребята вернуться живыми и здоровыми», - сказал Артур Парфенчиков.

Руководитель республики отметил, что Новый год – добрый семейный праздник.

«Семья – это самая большая ценность для человека, его поддержка и опора. Берегите друг друга. Желаю крепкого здоровья, счастья и удачи. Пусть сбудется все, о чем мечтаете. С Новым годом, Карелия!», - подытожил глава республики.

«Это был тяжелый год. Был он тяжелей, чем тот. Неожиданно нам всем много он принес проблем…». Песня Семена Слепакова, впервые прозвучавшая в конце 2018 года, сегодня уже не вызывает и тени улыбки. Вспомним, на какие же события оказался богат тяжелейший 2022 год.

Итак, топ-5 событий года: специальная военная операция и частичная мобилизация, выборы главы Карелии, приговоры экс-главе Минтранса республики Кайдалову и бывшему спикеру Петросовета Боднарчуку, наводнения в регионе и борьба жителей Петрозаводска с вырубками на «Кургане».

Подробнее о главных событиях года читайте в материале «Главные события: чем запомнился 2022 год».

Дорогие друзья, строительная компания «Баренц групп» поздравляет вас с наступающим Новым годом!

Желаем вам в грядущем году мира, добра, здоровья, как можно больше тепла и уюта, неисчерпаемых жизненных сил, достижения поставленных целей. Пусть новый год сопровождается положительными эмоциями и знаменательными событиями. А строительная компания «Баренц Групп» будет радовать вас новыми проектами, жилыми комплексами и комфортными квартирами в них!

Минздрав Республики Карелия опубликовал расписание работы поликлиник по всей республике. Всего в республике на ближайшей неделе будет три дня с обычным рабочим режимом.

Поликлиники районов республики и Костомукши будут работать следующим образом:

31 декабря, 2, 4, 7 января — по режиму праздничного дня с организацией оказания неотложной помощи на дому и дежурных терапевтических и педиатрических приемов с 9 до 16 часов;

1, 8 января — по режиму праздничного дня с организацией оказания неотложной помощи на дому;

3, 5, 6 января — по обычному режиму рабочего дня.

Расписание поликлиник Петрозаводска будет немного отличаться:

31 декабря, 2, 4, 7, 8 января — по режиму праздничного дня с организацией оказания неотложной помощи на дому с 8 до 16 часов и дежурных терапевтических и педиатрических приемов с 9 до 13 часов, работой рентген-кабинетов и клинических лабораторий, «красных зон» в зависимости от потребности, кабинетов вакцинации — с 10 до 15 часов.

3, 5, 6 января — по обычному режиму рабочего дня.

В новогодние праздники россиянам нужно отказаться от одноразовой посуды и правильно утилизировать отходы, пишет «Лента.ру».

В первую очередь, специалисты Российском экологическом операторе советуют сортировать отходы. Так, пластиковые бутылки от газировки и воды, стеклянные бутылки от шампанского и другого алкоголя, алюминиевые баночки, а также упаковку от подарков из картона без слоя пленки необходимо выбрасывать в синий мусорный бак. Такие отходы подлежат переработке и могут получить вторую жизнь.

Испортившиеся остатки пищи следует отправить в серый бак — из него органический мусор отбирают на компостирование. В эту же емкость нужно выбросить неперерабатываемые отходы — разбитые елочные игрушки, упаковку со слоем пластика или фольги, грязные салфетки и другие использованные средства гигиены. Живую елку специалисты рекомендуют сдавать на переработку в специальные пункты приема.

«РЭО призывает россиян на праздники отказаться от всего одноразового, от пластиков с неизвестной маркировкой, которые невозможно переработать, раздельно собирать отходы, очищенные пластик, алюминий, бумагу и стекло отправлять в бак для вторсырья, в пункты сбора таких отходов», — заявил глава РЭО Денис Буцаев.

Россиян также призвали пользоваться многоразовой посудой. При отсутствии такой возможности специалисты советуют выбирать одноразовые приборы из материалов растительного происхождения — бумаги, дерева или картона.

Украшения для елки и дома лучше покупать качественные, которые прослужат не один год. При выборе праздничного дерева эксперты советуют либо покупать живое и сдавать его на переработку, либо пользоваться искусственными не менее 20 лет. При этом от пиротехники следует вообще отказаться — бенгальские огни не подлежат переработке, а конфетти из хлопушек сложно собрать, чтобы правильно утилизировать.

По данным опроса сервиса по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob, поймать праздничное настроение могут только 28% петрозаводчан. 12% имитируют радость, чтобы не расстраивать близких. Каждый второй — без настроения и не пытается это скрыть. Причем среди мужчин больше тех, кто отказывается прятать свои чувства, чем среди женщин. За год соотношение горожан, провожающих старый год с настроением и без, практически не изменилось.

Чем моложе респонденты, тем больше среди них тех, кто радуется грядущему празднику (20% среди горожан старше 45 лет и 42% среди молодежи до 24 лет).

Ранее участники опроса «Столицы на Онего» определились с самыми нежеланными подарками на Новый год.

Режим работы изменится для МРЭО на ул. Медвежьегорская д. 3 в Петрозаводске.

31 декабря, 1, 2, 3, 6, 7, 8 января будут выходными. 4 и 5 января подразделение будет работать с 9.00 до 17.00, перерыв с 13.00 до 14.00.

С 9 января МРЭО продолжит работу согласно установленному графику.

Телефоны для справок: 8 (8142) 707-356, 8(8142) 739-283.

Мэр города объявил о запуске конкурса рисования. Об этом Владимир Любарский пишет на своей странице в соцсети.

«Друзья, умеете рисовать? Если нет – ничего страшного. Технологии развиваются так быстро, что создать шедевр может даже тот, кто не в силах начертить прямую линию без линейки или круг без циркуля. Рисовать теперь можно с помощью нейросети – в Интернете можно найти кучу разных сервисов. Вводишь в окошке описание человека или местности вокруг – а искусственный интеллект выдает изображение. Чем точнее описание – тем подробнее картинка. Иногда получается довольно занятно», - пишет глава Петрозаводска.

Любарский считает, что не обращать внимание на новые умения искусственного интеллекта нельзя: надо идти в ногу со временем.

«Предлагаю горожанам поучаствовать в конкурсе «Новогодний Петрозаводск глазами нейросети». Победителя выберу сам. Лучший подарок – сами знаете, что) Но в нем будут настоящие иллюстрации, не «искусственные»», - отметил мэр.

Глава Петрозаводска предлагает работы и их описание оставлять до 8 января включительно в комментариях к своему посту.

Жители Карелии могут получить информацию о вывозе отходов, в том числе в новогодние праздники, по телефону горячей линии: 8 (814-2) 79-82-86.

В период каникул «Карельский экологический оператор» должен обеспечить вывоз ТКО на всей территории республики.

Оператор задействует разнообразную спецтехнику: мусоровозы для ТКО и ломовозы для крупногабаритных отходов. В конце декабря парк спецтехники усилили 15 мусоровозов «Группы ЭкоЛайн».

Все они оснащены спутниковой системой слежения ГЛОНАСС, что позволяет с точностью до метра определять местонахождение мусоровоза, контролировать маршрут движения и исключить выгрузку отходов в неположенном месте.

В официальном паблике Петрозаводской и Карельской епархии опубликовали расписание богослужений, которые проведет митрополита Константин в новогодние праздники.

Суббота, 31 декабря
18:00 — Всенощное бдение и новогодний молебен. Александро-Невский кафедральный собор Петрозаводска

Воскресенье, 1 января
8.40 Божественная литургия и новогодний молебен, Крестовоздвиженский собор Петрозаводска

Пятница, 6 января. Рождественский сочельник
8.40 — Часы, вечерня и Божественная литургия св. Василия Великого, Крестовоздвиженский собор Петрозаводска.
23.00 — Всенощное бдение и Божественная литургия. Александро-Невский кафедральный собор Петрозаводска.

Суббота, 7 января
18.00 — Торжественная Рождественская вечерня и поздравление митрополита Константина с праздником Рождества Христова воспитанниками воскресной школы. Крестовоздвиженский собор Петрозаводска.

Воскресенье, 8 января
8.40 — Божественная литургия, Крестовоздвиженский собор Петрозаводска.
18.00 — Торжественная Рождественская вечерня и поздравление митрополита Константина с праздником Рождества Христова. Александро-Невский кафедральный собор Петрозаводска.

Как отметили в мэрии, на данный момент ледовое покрытие в Петрозаводске сформировалось на Ключевском карьере, на Логмозере и на Четырёхвëрстном озере. Тем не менее, выходить на него нужно с осторожностью. Следует учитывать погодные условия, быть внимательными, избегать большого скопления людей. Нельзя допускать к водоемам детей. На Онежском озере ледовый покров пока не сформировался. Выход на него категорически запрещён.

В период формирования ледового покрова (до толщины в 10 см) любые прогулки по акватории могут привести к непоправимым последствиям. Также запрещен выезд на лед на автотранспорте и специализированной технике. За нарушение данных правил предусмотрена административная ответственность.

Ранее сообщалось, мужчина провалился под лед недалеко от Кижей в Карелии.

В паблике «Дороги Республики Карелия» разместили номера телефонов дежурных служб по уборке дорог. 

По вопросам, связанным с содержанием региональных автодорог следует звонить по круглосуточному телефону диспетчерской службы КУ РК «Управтодор РК» 8 (814-2) 59-99-89.

Диспетчерская служба собирает информацию о состоянии дорог, работающей технике, наличии ДТП, фактических погодных условиях. Эти данные используются при оценке работы подрядных организаций.

По содержанию федеральных автодорог следует обращаться в ФКУ «Упрдор «Кола». Телефон диспетчера 8 (814-2) 44-44-77.

Список федеральных трасс, проходящих по территории Карелии -  здесь. 

 Обслуживанием муниципальных дорог заняты местные администрации.

В официальном паблике станции опубликован график работы в праздники:

31 декабря, 1, 2, 3 января — праздничные выходные дни, не работаем

4 января — рабочий день (приём доноров с 8.00 до 12.00ч)

5, 6, 7, 8 января — праздничные выходные дни, не работаем

С 9 января 2023 года работаем в прежнем режиме (приём доноров с 8.00 до 14.00).

Председатель парламента Карелии Элиссан Шандалович поздравил жителей республики с новогодними праздниками.

«Дорогие земляки! Наступил Новый, 2023 год, новый жизненный этап. У каждого из нас свои ожидания и планы. Но всем нам хочется главного — чтобы родные были здоровы и счастливы, чтобы в доме царили любовь и гармония. Самое время собраться вместе и сказать друг другу много теплых слов.

От всей души хочу пожелать вам, дорогие друзья, всего самого-самого доброго. Пусть печали и невзгоды пройдут стороной. Нам надо идти вперед, много трудиться. Заботиться о родителях, любить своих детей, для которых мы делаем нашу Родину лучше, укрепляем ее. И мы уверены, победа будет всегда с нами. Пусть в каждый дом придут спокойствие и благополучие. С Новым годом и Рождеством!» — сказал Элиссан Шандалович.