Диетолог рассказал о последствиях чрезмерного употребления зеленого чая.
Кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский рассказал, что чрезмерное употребление зеленого чая может привести к расстройству желудка, пишут «Известия».
В беседе с «Радио 1» специалист отметил, что в зеленом чае содержится кофеин, из-за чего его опасно пить в больших количествах.
«Можно столкнуться с симптомами переизбытка кофеина, а это бессонница, чувства тревожности, головные боли, учащенное сердцебиение. И некоторые люди, у которых особо высокая чувствительность к кофеину, могут ощущать это уже после трех чашек в день», — объяснил Бобровский.
По его словам, также злоупотребление этим напитком может привести к расстройству желудка, несмотря на содержание в нем полезных веществ. Особенно не рекомендуется пить его натощак — это может привести к болям, изжоге и расстройству ЖКТ.
Также большое количество зеленого чая мешает усвоению железа из пищи. Особенную опасность это представляет для людей с анемией. Есть угроза обезвоживания и нарушения баланса электролитов.
Ранее нутрициолог Ольга Бурлакова предупредила, что зеленый чай не является безопасной альтернативой кофе, как считают многие. По ее словам, зеленый чай может ослаблять иммунитет и негативно влиять на ЖКТ: вызывать спазмы, повышать кислотность желудка и ухудшать работу желчного пузыря. Также эксперт развеяла миф, что зеленый чай помогает похудеть. Она напомнила, что организм воспринимает этот напиток как еду, а основную потребность в жидкости лучше удовлетворять водой,
Комментарии
Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.
Спасибо за понимание