Генетик назвал идеальный продукт для снижения холестерина

Новости. Медицина
00:10, 28 Сентября 2024
фото: © jeshoots / unsplash

Новости партнеров

Эксперт объяснил, какой продукт идеально подходит для снижения «плохого» холестерина.

Овсяная каша богата питательными веществами, например, железом, витаминами группы В, белком, и помогает снизить уровень холестерина, рассказал генетик Тим Спектор. Об этом он рассказал в интервью для Coventry Live. Его слова приводит Лента.ру.

Эксперт назвал овсянку идеальным продуктом для снижения «плохого» холестерина, поскольку она содержит растворимую клетчатку бета-глюкан, помогающую контролировать уровень липопротеинов низкой плотности. Но для этого овсяную кашу нужно есть каждый день, что доказано исследованиями, отметил он.

При этом Спектор подчеркнул, что не все овсяные хлопья одинаково полезны. Он рекомендовал употреблять блюда из необработанного овса с большим количеством отрубей. Очищенный овес он назвал практически бесполезным для организма.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.

Спасибо за понимание

Выбор читателей

Чтиво

30.08.2024 14:56
Без политики
Рассказываем, кто дает деньги на российское кино, и чем отличается линейный продюсер от исполнительного и креативного.