Студентка первого курса медицинского института ПетрГУ дала совет, правильно ставить будильник, чтобы просыпаться бодрым.
Глава карельскогог Минздрава Михаил Охлопков рассказал на своей странице в соцсети «ВКонтакте» о том, как высыпаться и чувствовать себя отдохнувшим.
Совет заключался в том, чтобы правильно ставить будильник и отслеживать циклы сна. Суть метода министр раскрыл в опубликованном видеоролике.
О методе, который помогает сохранить правильный цикл сна, чтобы просыпаться бодрым, рассказала студентка первого курса медицинского института ПетрГУ Диана Алексеевна Филатова.
«Заведите 2 будильника», — посоветовала будущий врач и объяснила, зачет это нужно сделать.
Комментарии
Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.
Спасибо за понимание