Звучит необычно, но работает: студентка медицинского института ПетрГУ рассказала, как справиться с бессонницей

Новости. Медицина
12:47, 03 Мая 2025
фото: скриншот из видео VK / Михаил Охлопков

Новости партнеров

Диана Филатова объяснила, как снизить уровень тревожных мыслей перед сном.

О том, как справиться с бессонницей, рассказала студентка медицинского института ПетрГУ Диана Филатова. Видеороликом с полезными рекомендациями поделился в личном профиле глава Минздрава Карелии.

Итак, нужно лечь на спину, поднять палец вверх и начать «рисовать» в воздухе знак бесконечности.

Звучит необычно, но работает — такие движения активируют вестибулярную систему, успокаивают мозг и снижают уровень тревожных мыслей, отметила студентка.

Подписаться
А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное - здесь: #stolicaonego

Комментарии

Уважаемые читатели! В связи с напряженной внешнеполитической обстановкой мы временно закрываем возможность комментирования на нашем сайте.

Спасибо за понимание

Выбор читателей

Чтиво

29.04.2025 20:30
Краеведение
Журналист и краевед Ростислав Гладких специально для «Столицы на Онего» продолжает рассказывать интересные факты из истории Петрозаводска.

Сайт stolicaonego.ru использует метрические программы веб-аналитики Яндекс.Метрика и Liveinternet.

Продолжая работу с сайтом stolicaonego.ru, вы подтверждаете использование cookies вашего браузера с целью улучшить сервис, также соглашаетесь с документами:
Политика конфиденциальности и Пользовательское соглашение